Nimm dir einen
Augenblick Zeit.
Schließe deine Augen.
Atme einmal achtsam ein
und wieder aus.
Workshop
in Zusammenarbeit mit der Bayerischen Krebsgesellschaft:
2. Oktober 2026
15:00 - 17:00 Uhr
Anmeldungen unter 0851/756 888-0
Psychosoziale Krebsberatungsstelle in Passau
Treffpunkt: Josefsheim, Neuburger Straße 60, 94036 Passau, Seminarraum A 022
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen
Unkostenbeitrag: 10€
Yoga & Krebs
Du hast gerade eine Krebsdiagnose erhalten, befindest dich in einer Behandlung oder möchtest nach Abschluss deiner Therapie wieder mehr Bewegung, Körperbewusstsein und Ruhe in deinen Alltag bringen? Yoga kann dich dabei begleiten. Individuell angepasst an deine jeweilige Situation.
Yoga & Krebs
berücksichtigt die unterschiedlichen Phasen wie beispielsweise Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation.
orientiert sich an den besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen von Menschen während und nach einer Krebserkrankung.
nimmt mögliche Begleiterscheinungen und Einschränkungen, wie beispielsweise Fatigue, eine verminderte Knochendichte oder Lymphödeme, in den Blick.
bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deinen Körper achtsam wahrnehmen und deine individuellen Möglichkeiten kennenlernen kannst.
kann dich dabei unterstützen, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Vertrauen in den eigenen Körper zu fördern.
schenkt dir Zeit für bewusste Atmung, Entspannung und innere Ruhe.
Die Übungen werden achtsam und entsprechend deiner persönlichen Situation gestaltet. YOGA versteht sich als ergänzendes Bewegungs- und Entspannungsangebot und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Yin Yoga
Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist die sanfte Praxis des Yin Yoga. Die Übungen werden überwiegend in ruhigen, passiven Positionen ausgeführt, die über längere Zeit und ohne aktive muskuläre Anspannung gehalten werden. Dabei können dich verschiedene Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Decken oder Blöcke unterstützen.
Die achtsame Praxis gibt dir Raum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deine Bewegungsmöglichkeiten auf sanfte Weise zu verbessern. Die längere Verweildauer in den Positionen kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Spannungen bewusst wahrzunehmen und loszulassen.
Ich möchte dir einen geschützten Raum öffnen, in dem du sein darfst, wie du bist und mit allem, was gerade da ist.
Die Übungen werden individuell und achtsam an deine persönliche Situation angepasst. Preis: 60 Min. 75.- €
Yoga versteht sich als ergänzendes Bewegungs- und Entspannungsangebot und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bitte besprich deine Teilnahme vorab mit deiner behandelnden Ärztin oder Arzt.
Yoga wird im Zusammenhang mit verschiedenen Aspekten des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens während und nach einer Krebserkrankung wissenschaftlich untersucht.
Yoga ist zudem Bestandteil der S3-Leitlinie „Komplementärmedizin in der Behandlung onkologischer Patientinnen und Patienten“. Die Leitlinie bewertet die wissenschaftliche Evidenz zu Yoga unter anderem im Zusammenhang mit Fatigue und bestimmten weiteren Beschwerden während und nach einer onkologischen Behandlung. Die wissenschaftliche Studienlage ist differenziert und die Empfehlungen beziehen sich jeweils auf die untersuchten Beschwerden, Patientengruppen und Behandlungssituationen.
Sprich gerne mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt über die Empfehlungen der Leitlinie und darüber, ob und in welcher Form Yoga für dich persönlich als ergänzende Maßnahme geeignet sein kann.
Weitere Informationen findest du hier: www.yoga-und-krebs.de
„Wo Hoffnung ist, da ist Leben.“
— Anne Frank